Après l'arrêt du
tabac
20 minutes : La pression sanguine et le rythme cardiaque diminuent.
8 heures : Les taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminuent de moitié, le taux d'oxygène revient à la normale.
24 heures : Le monoxyde de carbone est éliminé du corps.
Les poumons s'éclaircissent et commencent à éliminer les mucosités, sécrétions et résidus générés par
le tabac.
48 heures : Il ne reste plus de nicotine dans le corps.
Le goût et l'odorat s'améliorent considérablement.
72 heures : La respiration devient plus facile.
Les bronches se relachent et l'énergie de votre corps augmente.
2 à 12 semaines : La circulation sanguine s'améliore considérablement.
3 à 6 mois : Les toux, sifflements, oppressions et les problêmes respiratoires diminuent considérablement par l'augmentation de 10% des capacités
pulmonaires.
1 an : Le risque d'infarctus est divisé environ par deux par rapport à un fumeur.
10 ans : Le risque de cancer du poumon est divisé par deux par rapport à un fumeur.
15 ans : Le risque de crise cardiaque tombe au même % que celui d'une personne n'ayant jamais fumé.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, le tabac est la deuxième plus grande cause de mortalité
dans le monde. On sait parfaitement que la moitié des fumeurs réguliers aujourd'hui, environ 650 millions de personnes, finiront par mourir du tabagisme. Il est tout aussi alarmant de constater
que des centaines de milliers de personnes qui n'ont jamais fumé meurent chaque année de maladies dues à l'inhalation de la fumée des autres.
Ainsi, fumer implique aussi la santé de son entourage, celui que l'on côtoie tous les jours, au
travail, chez nous et dans les lieux publics. En effet, la moitié des fumeurs consommant plus de 15 cigarettes par jour meurent d'une maladie liée au tabac et des milliers de fumeurs passifs en
décédent tous les ans.
Enfin, on l'évoque peu mais 5 millions d'hectares de forêts sont détruits chaque année pour sécher le tabac...
Le tabagisme
Le tabagisme, c'est la consommation abusive de tabac mais aussi l'ensemble de troubles physiologiques et psychiques,
voire l'intoxication provoqués par l'abus du tabac. Celui-ci est dorénavant sans aucun doute responsable d'une diminution significative de la durée de vie. Nous re-préciserons ici que dans
l'état actuel des connaissances scientifiques, nous n'avons qu'une seule vie sur terre...
Quelques chiffres...
Dans le
monde, durant le XXème siècle, le tabac a entraîné la mort de 100 millions de personnes et ce nombre risque de s'élever à 1 milliard pour le XXIème siècle si
les comportements n'évoluent pas (OFDT, 2005). Le tabac est actuellement responsable du décès d'un adulte sur 10 (soit environ 5 millions de morts par an). Si le tabagisme continue sur sa lancée
actuelle, il provoquera environ 10 millions de morts par an d'ici à 2020 selon l'OMS.
En
Europe, près de 500 000 personnes meurent chaque
année prématurément de maladies liées à la consommation de tabac, selon les déclarations de David Byrne commissaire à la Santé et à la Protection des consommateurs.
En
France, ce sont quelque 66 000 personnes qui
meurent chaque année des conséquences du tabac (soit plus de 10% des décés) dont 27 000 par un cancer du poumon (85% sont dus au tabac) selon la ligue nationale contre le cancer.
Pour un fumeur sur quatre, la perte moyenne d'espérance de vie est de vingt ans et se solde par une mort avant 65 ans, selon une étude de l'Observatoire régional de santé d'Ile-de-France.
La France compte environ 15 millions de fumeurs et ce sont les jeunes entre 20 et 25 ans qui fument le plus (48% de la classe d'âge selon l'OFDT).
Par rapport à un non-fumeur, le risque de cancer d’un fumeur est multiplié par :
-
10 pour le poumon et le pharynx
-
7 pour le pharynx
-
4 pour la bouche et l’oesophage
-
2 pour la vessie.
La fréquence des cancers du poumon est proportionnelle au nombre de cigarettes fumées chaque jour. Cette
fréquence est déjà augmentée dès 5 cigarettes par jour... En effet si l'on fume 5 x 365 jours, pendant 15 à 20 ans, cela représente plusieurs dizaines de milliers de
cigarettes.
L'apparition du cancer survient en général après 15 à 20 ans
d’exposition à la fumée du tabac.
Les conséquences
L’usage du tabac entraîne en moyenne une diminution de la vie de
:
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2 à 3 ans pour 10 cigarettes par jour
-
5 à 7 ans pour 20 cigarettes par jour
-
8 à 10 ans pour 40 cigarettes par jour
Les principales maladies directement liées à la consommation de tabac sont
:
-
les cancers de la trachée, des bronches et du poumon, aussi appelés cancers bronchiques
-
la bronchite chronique et les maladies pulmonaires obstructives
-
les cancers des lèvres, de la cavité buccale et du pharynx, de l'oesophage, et du larynx.
Le tabac reste également un facteur de risque très important d'un grand nombre de pathologies : cancer
de l'estomac, de la vessie, du col de l'utérus, maladies cardio-vasculaires, probabilité accrue de mort subite du nourisson pour les fumeuses enceintes...
Ainsi, on constate une augmentation préoccupante du nombre de cancers du poumon chez des fumeurs de moins de 40 ans. En France, la mortalité par cancer du poumon continue à augmenter de façon
préoccupante, surtout au dessous de 40 ans, en particulier chez la femme.
En France, les femmes, surtout les jeunes, fument de plus en plus comme en Angleterre et aux USA, où la fréquence des cancers du poumon est maintenant la même chez les femmes que chez les hommes;
on commence à fumer de plus en plus jeune: 26 % dès 12/14 ans et 58 % dès 15/16 ans.
Enfin, les ophtalmologistes attestent que la nicotine est :
un facteur responsable d'une diminution de la vision centrale
une source de cataracte précoce
une cause de glaucome.
Chaque cigarette fumée abrège la vie de 11 minutes...
Selon une étude publiée par Le British Medical
Journal, chaque cigarette fumée réduit la vie de onze minutes. Des chercheurs de l'Université de Bristol sont parvenus à ce résultat en prenant en compte dans leurs calculs d'une part les
différences observées d'espérance de vie des hommes fumeurs et non-fumeurs, d'autre part les dernières données démographiques concernant la population masculine anglaise et écossaise. Ils
rapportent avoir trouvé une différence de 6,5 ans dans l'espérance de vie entre fumeurs et non-fumeurs. Sachant que le nombre annuel moyen de cigarettes consommé est estimé à 5772 (soit un peu
moins d'un paquet par jour), les auteurs ont calculé que si un homme fume à partir de 17 ans et jusqu'à sa mort à l'âge de 71 ans, il consommera au total 311.688 cigarettes au cours de sa vie. Un
simple calcul permet ainsi de déterminer que chaque cigarette contribue à raccourcir la vie de 11 minutes. Pour mieux illustrer leur propos, ces chercheurs précisent que fumer un paquet de 20
cigarettes, c'est abréger sa vie de 3 heures et 40 minutes, ce qui équivaut à voir un "très long film (par exemple, Titanic), deux matchs de football, faire un voyage entre Londres et Paris en
Eurostar, aller au café, courir le marathon de Londres, avoir une expérience sexuelle tantrique ". Voilà encore de quoi faire réfléchir…" (Shaw et al 2000).
Des enquêtes dans le monde entier
En 1952, deux épidémiologistes anglais, DOLL et HILL, eurent l'idée d'interroger dans
les hôpitaux 600 malades atteints d'un cancer du poumon et 600 autres (de même âge et sexe) hospitalisés pour d'autres maladies. 96 % du premier groupe étaient ou avaient été des fumeurs, contre
seulement 80 % dans le second groupe c'est sur cette différence qu'on soupçonne pour la première fois la cigarette. Depuis des enquêtes effectuées dans tous les pays industrialisés ont confirmé le
rapport tabac/cancer.
L'une des plus célèbres porta sur l'ensemble des médecins anglais (environ 40 000 personnes). La mortalité par cancer du poumon était 17 fois plus élevée chez les fumeurs de cigarettes, que chez
ceux qui avaient déclaré ne pas fumer.
Aux U.S.A. pour la première fois en 1985, les décès par cancer du poumon ont dépassé ceux par cancer du sein chez les femmes âgées de 55 à 74 ans.
En Angleterre, la proportion des cancers mortels de la vessie dus au tabac est passée entre 1945 et 1970 chez les hommes de 50% à 85% et chez les femmes de 4% à 27%.
Vous êtes informé...
Pour vous détendre ou vous crisper, voici une
publicité "anti-tabac" de l'INPES et de l'Alliance contre le Tabac diffusée sur la télévision
française en août 2007.
Toxic-Corp, pub anti-tabac interdite ?
Vidéo envoyée par yom_
On lit un peu partout que cette vidéo a été interdite de diffusion suite à des pressions diverses de la part de différents lobbies, et qu'elle a coûté 500.000 €. Qu'en est il vraiment ? Pas
grande monde le sait... Ce qui est souvent le cas du marketing viral, faire passer un message, faire parler de soi, sans qu'on sache trop d'où viennent les sources... Enfin bref, il s'agit
d'une campagne d'information et de prévention commandée vraisemblablement par le Ministère de la Santé et l’INPES (Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé) qui s’attaque au
lobby du tabac. Ce film a été réalisé par Stefan Prehn et n’a jamais été diffusé... En espérant que certains ados puissent prendre conscience de leur future connerie, car il est évidemment
beaucoup plus facile de commencer que d'arrêter. (pour être "non-fumeur" depuis 2 mois après avoir été fumeur pendant 9 ans, je sais de quoi de parle...)
VENDREDI 29 FÉVRIER 2008
Campagne anti-cigarette au cinéma dans
l'état de New-York
La
France sait mieux; c'est aussi "l'exception culturelle"?
L'exemple des artistes fumeurs incite les mineurs au
tabagisme, selon un nombre grandissant de New-Yorkais. En France, nous avons la chance d'avoir la "défiance citoyenne". Il est de bon ton de se rebeller contre tout ce qui est bon pour
soi...
Les modèles des enfants et adolescents pourraient être Britney Spears ou Amy Winehouse, mais personne ne songe à les interdire, car leur grossièreté ne plaident
pas pour le tabac. Pourtant, dans le genre
anti-héros, Joey Starr(à droite) ou Fofana font plutôt peur, mais peuvent inspirer les plus instables et le danger doit retenir l'attention. En revanche, dans la catégorie des
acteurs et actrices, insipides ou 'glamour', certains se montrent tirant sur leur cigarette bien que depuis longtemps signalés comme dangereux parce qu'ils ne sont pas connus comme
subversifs ou anti-conformistes. Le cas des femmes libres et émancipées comme Jeanne
Moreau ou Catherine Deneuve, est tout indiqué pour une campagne anti-tabac mais si elles incitent
néanmoins les hommes ou les femmes de leur âge à fumer, le danger n'est pas aussi
dévastateur que si Lorie, ou Tom Cruise, par ailleurs décrié, apparaissait
la clope au bec. Le risque n'est que virtuel. Mais, la cigarette de Daniel
Craig (ci-dessous, à droite) pour les unes ou de Virginie Ledoyen (ci-contre à droite) pour les
autres ont un impact dévastateur sur les plus jeunes.
Au Canada, il y a quelques semaines, le
comédien Jici
Lauzon est parti en
guerre contre la
cigarette à la télévision ou au cinéma et s’est associé aux membres des Commandos oxygène, certains sont restés sceptiques.
Jici Lauzon a dit être interpellé par le problème de la cigarette au grand et petit écran, ayant lui-même interprété un personnage qui fumait à l'écran, jusqu'à ce que la Société
Radio-Canada interdise cette pratique.
Il constate un décalage entre la télévision et le grand public. Des études démontrent que les ados non fumeurs dont les acteurs préférés fument à l'écran courent 16 fois plus de risques d'adopter une attitude positive face à l'usage du
tabac.
JiCi Lauzon s'étonnait d'apprendre que 80% des films
américains, en 2004, classés 13 ans et plus, contiennent des scènes de fumeurs.
On fumerait ainsi trois fois plus souvent à l'écran que dans la vraie
vie. Le comédien s'est donné comme mission d'encourager les artisans du milieu du cinéma et de la
télévision à reconsidérer la place qu'ils donnent au tabac à l'écran.
Si
la cigarette est défendue un peu partout dans les lieux publics, il est temps qu’elle soit bannie au petit écran. Aucune campagne de publicité contre le tabac ne sera efficace tant et aussi
longtemps que les comédiens fumeront dans les téléséries.
Aux Etats-Unis, semontrer en public avec une cigarette allumée est jugé
offensant par une majorité d'Amé- ricains.Sean Penn, un fumeur invétéré a soulevé un tollé de
protestations de la part de tous les invités présents à une première au Museum of Modern Art. L’acteur a eu la très mauvaise idée d’allumer une cigarette pour faire ensuite des beaux ronds
de fumée bleue. L’acteur n’a respecté la demande du public qu’après avoir fumé toute la cigarette…les autorités sani- taires de l’Etat de New York lancent une cam- pagne pour limiter l’accès des mineurs aux films qui montrent des acteurs
en train de fumer.
Elle consiste en la publi- cation de pages entières dans de grands quotidiens comme le Wall Street Journal ou le New York Times, signées du commissaire de santé publique de l’Etat de New
York Richard Daines et de dirigeants de l’industrie du cinéma.
L’avis préconise
entre autres mesures d’imposer la classification «R» (interdit aux moins de 18
ans) aux films dans lesquels les acteurs fument.
«L’exposition au tabagisme dans les films représente aujourd’hui la plus
grande influence pro-tabac sur les enfants, responsable de la moitié des nouveaux fumeurs chez les adolescents».
Cette proposition ne concerne pas des oeuvres cinématographiques qui montrent de manière «claire et sans ambiguïté» les effets nocifs du tabac ou qui présentent des personnages historiques
en train de fumer.
En France, nous sommes plus malins… Les mesures encourageant la lutte contre la dépendance à la cigarette sont dites
'liberticide'…Pourrait-on imaginer des campagnes comme aux
Etats-Unis ou au Canada? Nous aimons pourtant nos enfants autant que les Américains, non?
Mais ce serait s'aligner sur les Américains !
Mardi 9 décembre 2008
2
09
/12
/Déc
/2008
11:34
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Par Mabouya
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Publié dans : Santé: attention danger!
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